糖尿病作为一种常见的慢性疾病，全球死亡率排第三，有研究表明，糖尿病及其并发症造成的死亡率占全因死亡率的12%。
主要是因为糖尿病一旦患上，基本上无法逆转，只能通过药物治疗以及胰岛素来进行控制。
而且糖尿病前期一般没有什么特别明显的症状，我们所熟知的糖尿病典型症状“多饮、多食、多尿和消瘦”，一般出现在中晚期，所以我们一定要预防糖尿病。
糖尿病在中医的诊断上称之为“消渴症”，中医认为导致糖尿病主要是以下几个方面的原因：先天禀赋不足、饮食不节、情志失调、恣情纵欲、药石不当的等；所以中医防治糖尿病主要围绕这几个方面：
1、补肾
《灵枢·五变篇》曰：“五脏皆柔弱者，善病消瘅”，中医认为，先天不足主要是五脏虚弱，气血不足，容易导致糖尿病。
针对先天不足，主要防治思路是补肾，补足阳气，起到预防糖尿病的效果。
现代医学理论也证明了这一点，补肾可以刺激胰岛素的分泌，有调节血糖代谢的作用，从未降低血糖。同时补肾还可以提高免疫力，改善微循环。
2、饮食调整
中医认为饮食不节，过食肥甘会损伤脾胃运化，导致糖尿病的产生。《备急千金药方》曰：“凡积久饮酒，未有不成消渴”，所以中医认为饮食不要过饱，也不要过饥，更不要太偏好于肥美香甜的食物，吃东西要节制。
至于为什么饮食不节会导致糖尿病的产生，与现代医学理论里面中肥胖会诱发2型糖尿病是一致的。
所以想要预防糖尿病，怎么样吃也很重要，每餐吃个7分饱，荤素搭配，不要太过贪图油腻、甜美的食物，饮食清淡为宜。
3、情绪调整
中医认为长期情志失调会导致心气郁结，伤心、肝、脾、胃，《临证指南医案》曰：“心境愁郁,内火自燃,乃消渴大病”。
现代医学则认为情绪不稳定会刺激肾上腺素、去甲肾上腺素的分泌，导致胰岛素抵抗，从而升高血糖，久而久之导致糖尿病的产生。
中医认为预防糖尿病，主要是要保持心情愉悦，避免肝气郁结。大家在平时日常生活中，可以多参加文娱活动，培养自己的兴趣爱好，如跳舞、唱歌、听音乐、钓鱼等，既可以消除疲劳还能修养身心。
4、避免过度劳累
中医认为劳累过度会导致肾精亏损，虚火内生，容易导致气虚血虚，久而久之会导致糖尿病。
现代医学则认为，劳累过度会损伤胰腺功能，导致胰岛素分泌不足，从而导致血糖升高。
主要防治思路为劳逸结合，避免劳累过度，在日常生活中，工作和休息要相结合，合理安排时间。
平时在休息的时候，可以多打打太极拳、八段锦、五禽戏等等，让自己的气血运转起来。
同时，尽量不要熬夜，虽然现代人很难做到这一点。中医讲究，“日出而作，日入而息”，这是说明作息要有规律，顺应自然，更有助于人体阴阳平衡。
以上就是中医防治的主要思路，不知道大家了解没有？日常生活中一定要注重保健，保持五脏六腑的阴阳平衡，这样不仅能预防糖尿病，也能防治其他疾病，保持身体健康。
