哪里治疗白癜风最专业 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html天气渐凉，很多人都会在睡前泡脚，脚丫子暖暖的进被窝，睡眠质量都提高了。而对于糖友来说，泡脚更是一个非常好的养生方法。中医学认为，足部与全身脏腑经络均有密切关系，如能坚持在睡前用热水泡脚，就能刺激这些穴位，促进气血运行，疏通全身经络，从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。怎么泡脚更健康？
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艾草泡脚
改善糖尿病足
方剂组成：鸡血藤、木瓜、忍冬藤、透骨草、红花各40克，苏木、艾叶各30克，姜黄20克，桂枝10克，冰片2克（溶）。
足浴方法：水煎取药汁毫升，将药汁倒入足疗盆中，维持温度在38～40℃，泡至踝关节上约10厘米，每次足浴30分钟。
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红花泡脚
改善腰腿酸疼
方剂组成：红花1克，加少许盐。
足浴方法：红花放入水中煮沸，加一勺盐，先熏脚后泡脚，活血化瘀，可改善老年人腰腿酸疼问题。
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花椒泡脚
驱寒通血活络
方剂组成：花椒2克。
足浴方法：花椒放入水中煮20分钟至水变黄即可。花椒可以温中止痛，祛湿散寒，通血活络，对治疗感冒及脚气等有辅助作用。
注意事项：高血压、心脏病等慢性病患者在泡脚时需要注意，千万不要觉得水越烫越好，泡脚的水温最好低于40℃，每次泡脚的时间控制在20分钟左右即可。
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