笔者曾经整理了一个健康小药方的上篇，都是一些国医大师的验方和一些生活经验的总结，分享以后，很受微友们欢迎，纷纷阅读转发，今天笔者再整理一部分精彩内容，以飨微友，希望微友们能从中受益。
配方：刺柏叶、冬青叶各克，水柏枝、麻黄各克，小白蒿1克，圆柏叶、黄花杜鹃叶各2克，丛生亚菊1克。
方法如下：
1、将药物入锅，加满清水煎煮，烧至水到半锅时，取出药水，
2、在有药渣的锅中再加满清水，重复煎煮，待水烧至2/3时，再次取出药汁，
3、第三次在有药渣的锅中加满清水，继续煎煮，待水只剩下3/10时，用带眼的笊篱，滤去药渣，取药汁，
4、将3次药汁合并，加热到水温合适，倒入木桶中，人赤裸身体入浴，并用小盆舀药水浇淋头部。
每天泡浴一次，依病情轻重，7天或21天为一疗程。通常情况下，患者泡浴一周即可缓解60%以上，坚持1个月，治愈率在90%以上，疗效显著且不易复发。
此方出自内蒙古自治区名蒙医：巴·吉格木德，蒙医药学代表性传承人，年10月国家授予“国医大师”称号。
1、西洋参粥：西洋参6克，麦冬10克，淡竹叶6克，五味子10克，大米30克。先将麦冬、淡竹叶、五味子加毫升的清水煎煮45分钟，然后去渣留药汁。再将大米放入药汁中小火熬粥，待粥快熟的时候，放入西洋参同煮5分钟即可食用。这款药粥中，西洋参能补肺降火，养胃生津，补气强心。药粥适合心、肺、胃阴虚导致口渴的糖尿病患者服用。
2、天花粉(瓜蒌根粉）粥：瓜蒌根粉10～15克，粳米60克，先将粳米加水煮粥，待粥将熟时加入瓜蒌根粉，再煮5分钟即可服用。
3、菠菜根粥：鲜菠菜根克，鸡内金10克，大米适量。先将菠菜根洗净切碎，同鸡内金一起放入锅中，加水适量煎煮30分钟，再加入淘洗干净的大米，煮烂成粥即可食用。
以上方出自：吕景山：山西名医，师从京城四大名医之一：施今墨先生，年10月国家授予”国医大师“称号。
1、西洋参6克，冬虫夏草2克，田三七3克，陈皮3克，丹参3克，每日煲汤服用。
2、西洋参6克，冬虫夏草1克，田三七3克，陈皮3克，覆盆子3克，每日煲汤服用。
3、西洋参6克，女贞子3克，旱莲草3克，丹参3克，覆盆子3克，陈皮3克，每日煲汤服用。
方中西洋参为补肺气之气、益胃生津之佳品，对于缓解衰老症状的出现总有效率达90%以上，对改善肾虚总有效率达92%。
《本草从新》记载冬虫夏草具有滋肺阴、补肾阳、止嗽化痰的奇效，药性不热不燥，阴阳共补，既能巩固人体的正气，又不畏虚邪，被誉为“百虚克星”。
田三七既活血化瘀又补虚强壮；丹参活血化瘀、行血祛滞；覆盆子能补益肝肾、固精缩尿、明目；女贞子、旱莲草两者合用即为补肾名方二至丸，能滋补肝肾，益生精血，陈皮既可补气又可行气，与其他药品同用，能调和各药之偏，共达补肾活血的功效。
取核桃肉15克，蚕蛹80克，肉桂3克。先将肉桂洗净，晒干或烘干，研成极细末，再将蚕蛹洗净，晾干后略炒一下，与核桃仁同放入大碗内，加水适量再调入肉桂末，搅拌均匀，隔水炖熟既成。早晚分两次服用。此方有补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发的功效。
以上方出自：张大宁：天津市名中医，年10月国家授予“国医大师”称号。
未完待续。。。。。。
特别提示：以上方剂、方法须在医师指导下使用。
