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《黄帝内经》提到，女性过了35岁就开始老，男的四十岁身体就开始走下坡路。这时候如果没做好养生，年纪大了以后就会慢慢对健康造成威胁。那么我们该怎样保养才好呢？从哪里入手呢？今天就来给大家详细讲讲吧！
先说说女生吧，女人生病主要原因是肝脏和脾胃不太好，所以我们得好好调理肝脏和脾胃。肝脏和血液有密切联系，肝脏不好，血液循环就会受到影响，这样皮肤就会变差，头发也会掉得多。脾胃是产生气血的地方，如果脾胃不好，气血就会不足，这样身体就会变得虚弱，吃东西也没胃口，做事情也没力气。
再来谈谈男生，男生生病主要是因为肾脏和肺部出了问题，所以我们得好好补肾和补肺。肾脏是产生气的地方，如果肾脏不好，气就会不足，这样身体就会变得虚弱，容易感到疲劳。肺部是保护身体的地方，如果肺部不好，身体就会变得虚弱，容易感冒。
那么，有什么好方法可以帮助我们调理身体吗？当然有啦！在传统中药中有一种神奇的配方，叫作林岐参与岐黄草、枸杞和黄精的组合。这种配方可以帮助我们补肾、补脾、补阳、益阴、固精、缩尿、补益肝肾、强筋壮骨、补血养肝。
林岐参，味道甜甜的，可以补气，让身体更加强壮。岐黄草，味道有点苦，但是可以清热利湿，让身体更清爽。枸杞，味道甜甜的，可以滋补肝肾，让身体更健康。黄精，味道甜甜的，可以补气养阴、健脾润肺、益肾，让身体更有活力。
总的来说，林岐参搭配岐黄草、枸杞和黄精，每天喝一杯，就能达到祛湿、养脾、壮阳的效果。不过，每个人的体质和病情不同，最好还是在医生的建议下使用哦！
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