狗狗皮肤病都有哪些要注意的 http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/changshijijin/m/60095.html“练功就像爬山一样，初期路途比较平缓，如果走到山腰，坡度增加到45-60度，这时要手脚并用，可能还能稍微休息一下，这是在入门的阶段，但要真正再往上走，如果你的目标够大，决心更大，可能就像攀岩，接近90度，就不能停下来了。因为停下来不是休息，是在浪费体力和时间。”——牛八初期站在山脚下，是要选一条上山的路。朱斌闻，年出生，今年45岁。加入真阳太极已经两年四个月，在拳馆里，大家更习惯称他为“牛八”，牛、八二字皆是从姓氏拆解。之所以强调年龄，是因为毕竟是真正的走到了“四十不惑”的中间，应该思考接下来的路如何走了。牛八从大学毕业至今，做了20多年的翻译加销售工作。40岁以前习惯抽烟喝酒熬夜，人生经历也很丰富：做过潜水教练，喜欢跳伞，也开了很多年摩托车，该玩的都玩过，糟蹋身体的事情没有少做。“我是在四五年前的时候，突然一个晚上肩周炎发作了，之前很久没有发作过了。那一次严重到几乎只能举起30度，再往上就完全动不了，整个肩膀都僵了，非常疼。在西医那里核磁共振、注射，按摩、艾灸、推拿都试过了，但最后是中医针灸了三个月的疗程才治好。”此次的病症，让牛八深刻意识到了，常年的湿寒侵蚀，身体的免疫条件急需改善。而针灸师也说过身体里面的病，如果要最终除根，还是要通过自己把身体改善了才能好。“这是中医的基本理论，我也很相信，所以就听从他的建议，开始学太极。”于是，上半生的恣意纵情，好像戛然而止了。走到了半山坡，稍作休息，可能还要手脚并用“我第一次来真阳，是朋友介绍，来参加了一次易筋经体验课，体验课时汗流浃背，课后排便和睡眠质量都有了明显的改善，这让我十分惊奇，这边的功法和心法让我非常信服，于是毫不犹豫的报名了易筋经的一年课程。”牛八在真阳持续学习半年后，随着身体舒展，胃口、睡眠都显著的改善了，他尝试开始系统的在真阳同时学习易筋经和太极。“开始练了真阳太极以后，才明白易筋经教的十二个动作伸展、腿部力量、拉伸等等，都可以在太极拳里融会贯通，同时在日常生活中再配合意守丹田，如如不动，无分别心等等心法去做事情，会对内在的心态，以及外在的，比如皮肤、体重、姿态都会有好处。我的最大收获，第一是对情绪管理好了很多。”牛医院做体检，在年3月初，他的骨密度指标今年已经接近满分分（骨密度指标分成三档：红色（不及格），黄色（50-70），绿色（70-）。在两年多前，牛八是在黄色和绿色交界线，去年在绿色的中间，大约80分，在加强合理有效的锻炼后，一直是在往上走。随后的体检报告中左肾的息肉结晶不见了，脂肪高血压也都下降了，对身体和心的控制力改善了很多，这是真阳太极带给牛八最大的收获。“学了太极以后，第一件事是先戒烟，到现在已经三年多，完全没有问题了。练了易筋经半年左右的时候，开始戒酒，后来我决定不再喝酒了，到现在是两年左右。酒精带给我们的快乐和兴奋，欲罢不能的感受，和自己能够安安静静去享受快乐的那种愉悦是完全不一样的。”因为酒给身体带来湿寒，淤堵，还有心理方面的各种不良影响，牛八接受了真阳老师的戒酒建议，并且逐渐开始尝试吃全素。相信随着练功的时间增加，体内的毒素慢慢代谢出去，湿寒越来越少，身体会越来越通透。“那些会带来身体淤堵的食物，生活习惯等等，身体都会自然抵抗，这应该是一种觉察力。随着功力的增长，对身体的觉察力也会提高，同时也意味着对心里情绪、外在环境等各方面的觉察力都会提高，这是真阳太极已经带给我的东西。”如果想往山顶前进，那么停下来就不是休息，是在浪费体力和时间。牛八在真阳太极练了两年四个月，一周平均来练至少4天，算下来，一年天，大约天都会来真阳练功。在这样的频率以外，牛八平时在家也会保持1-2个小时的锻炼，他说这很有必要。因为如果平时在馆里练两个小时，再回家休息两天，这样就像拉橡皮筋，一直在拉和拉拉停停，效果是不一样的，所以要靠坚持才行，要吃苦流汗才有进步。在练功层面，牛八既有中国侠客的不羁坚韧，也有以井然有序为追求的日本美学的特点——“真正的美，只能是用自己的想象和品味，完善那些不完善之处后才能领略到的”。他总是能够敏锐的抓住易筋经和太极拳的运动原理，细微到每一根筋骨带来的牵引和作用，并且能够通过身体的记忆动作实现复盘和适应，更甚于很快就在日常生活中运用和理解功法心法。“销售工作会有很多的状况和经历，有时会对情绪产生很大的波动，目前我觉得这方面已经改善了很多。不管是成功失败，得到或者失去，都照样去做，我觉得这就是意守丹田，如如不动带来的效果吧。”换一种方式来对待生命也不是说，我们要将过去全然的砸碎抛弃，而是将一切的摸索攀爬的痕迹，融入进生命的厚重里。有人说，人生宛如一片无涯的苦海，喧嚣躁动着充满愚味。那我们如何在简洁朴素与出尘脱俗之间找到一条小径，使内心成为纷扰世界的桃源。这不仅需要健康通透的身体，还需要如如不动的内心。“我相信按照真阳老师的说法，五年、八年、十年以后，你会脱胎换骨，会换一种方式来对待生命，这也是我最期待的。谢谢大家。”
杨老师寄语：没有白流的汗水，一个好的结果，离不开内因和外因，相信、坚持、终有收获。我们也很期待五年、八年、十年以后的牛八同学。
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