综合：新华社、中国新闻网
“
六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。
如今好上高楼望，盖尽人间恶路岐。
——（唐）高骈《对雪》
”
时光悄然已至岁暮
大地上仿佛有一位智慧的老者
他的胡须与头发已然花白
却仍怡然自得地走在归家的路上
他唱着歌，歌颂着茫茫白雪
以及时间与生命的绚烂
千树万树梨花开
迷蒙了山川河流
静谧了时光岁月
今天中午12点26分
我们将迎来
入冬后的第三个节气
大雪
至此
冬的进程已行及过半
雪如碎琼烂玉般袭向大地
傲骨梅花正悄然绽开
大雪有三候
一候鹖鴠不鸣
天地否闭，昼短夜长
被古书记载为“夜鸣不已”的曷旦鸟
面对着瑟瑟朔风
也识时务地闭拢嘴巴
安宁度过漫漫长冬
二候虎始交
古人认为虎属阴物
在仲冬时节
阴气盛极则衰，阳气伺机而出
虎类牝牡相合，以衍子息
三候荔挺出
万物在天寒地冻中凋敝不发
唯有兰草荔挺
虽无香无貌，不曾起眼
却在此时生根抽芽，独独树起一帜
比之蒲草，更为坚毅可贵
“
地炉茶鼎烹活火，四壁图书中有我。
读书之乐何处寻？数点梅花天地心。
——（元）翁森《四时读书乐·冬》
”
大雪来时
宜驻足，宜静思
不妨试着与自己独处片刻
听首音律清扬的曲子
挑一本想读很久的书
任窗外雨雪霏霏，薄暮冥冥
心中却充溢着难得的从容与安定
“
隔牖风惊竹，开门雪满山。
洒空深巷静，积素广庭闲。
——（唐）王维《冬晚对雪忆胡居士家》节选
”
严寒而漫长的雪夜
万物深眠，安谧无声
屋内虽炉火正红，茶碗尚温
却也添了一丝清寂与孤意
思念悄悄涌上心头
只盼气温回转时
相见之期早日到来
冬季适宜进补
冬季饮食忌粘硬生冷。大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。此时，宜温补助阳、补肾壮骨。
如需调节饮食，可以多喝一些粥品，比如八宝粥、小米粥，牛肉粥等等。晚餐可以适当控制进食，养胃。同时，也可以多吃点儿应时当令的水果蔬菜等。
羊肉
和一些肉类比起来
羊肉脂肪含量比较低
但蛋白质含量很高，
且富含各种维生素
既能御风寒，又可补身体
冬天气温低
用羊肉来食补很合适
萝卜
国内很多地方都有这样的谚语
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”
萝卜具有很强的顺气功能
还能止咳化痰、
除燥生津、清凉解毒。
柑桔类水果
此时，柑桔类水果大量上市
像蜜桔、柚子、脐橙等
含有丰富的维生素C
适当吃一些可防治鼻炎，消痰止咳
大雪养生注意啥？
及时添衣保暖古人认为，冬属阴，所以应当“去寒就温”，及时增加衣物预防寒气侵袭。但这个过程要循序渐进，不能“爆暖”，以免引发身体不适。
常开门窗通风冬季室内空气污染程度比平时要高一些，应注意常开门窗，通风换气，以清洁空气，健脑提神。
多饮水补充水分冬日气候干燥，多喝热水能缓解天气原因带来的体感不适。同时维持身体正常的新陈代谢。
早睡早起勤泡脚冬日阳气低沉，夜间尤其寒冷，需要注意“早卧迟起”。晚上休息前，坚持要温水泡脚，同时按摩双脚穴位。袜子也应勤洗勤换，保持足部清洁干燥。
养心安神多运动气候寒冷容易使人身心处于低落状态。可以适当参加“慢运动”，比如跳舞、慢跑等等，也是消除冬季烦闷、调节精神状态的好方法。
晴雪小园春未到
池边梅自早
大雪的魅力
在飘落天际的浪漫
和一片洁白素净里的梅花香
高堂明镜悲白发
朝如青丝暮成雪
大雪的魅力
在见证时光的痕迹
踏雪无声
但是脚印却记录了你前行的足迹
鬓入新年白
颜无旧日丹
大雪的魅力
更在提醒着我们
韶光易逝，容颜易改
只有亲情和挚爱永远不变
愿有岁月可回首
且以深情共白头
