张阿姨（化名）今年62岁，平时喜欢在家养花弄草，生活悠闲。
然而，最近几个月，她总感觉胸闷气短，喉咙里像有什么东西堵着，总是咳不出来，吞不下去。
特别是在晚上，咳嗽不止，常常导致无法入睡，甚至有时还会伴有头晕目眩的感觉。
起初，张阿姨觉得可能是季节变化引起的，于是她自己去药店买了一些止咳化痰的药物。
刚开始，她感觉症状有些缓解，但很快，胸闷气短的感觉并没有减轻，反而变得更加严重。她的咳嗽变得愈发剧烈，每晚都难以入睡，整个人精神状态越来越差。
张阿姨的家人看她症状没有好转，医院检查。
于是，张阿姨去了当地一家有名的中医诊所。医生详细询问了她的症状和生活习惯，并给她把脉，诊断为痰湿重，且阳气不足。
医生解释说：“你的症状主要是由于体内痰湿阻滞，加上阳气不足，导致气机不畅。我们需要先祛痰，再通阳气，才能标本兼治。”
医生给张阿姨开了一个经典的祛痰方子。张阿姨按照医生的建议，每天按时服用中药，并调整生活方式，避免寒凉食物，增加温热食物的摄入，保持规律的作息时间。
然而，几周后，张阿姨的症状仍然没有显著改善。她感到非常沮丧，开始怀疑中药的疗效。
张阿姨再次找到了医生，表达了自己的困惑。
医生仔细回顾了她的病情，发现她的生活习惯并没有完全按照建议改变，尤其是饮食上，依然喜欢吃一些凉性的水果和生冷的食物。
医生再次强调：“中药需要配合生活方式的调整才能见效。我们再来调整一下药方，同时你必须严格遵守生活方式的建议。”
这次，张阿姨下定决心，严格按照医生的建议调整生活方式。
她彻底戒掉了生冷食物，每天坚持用温水泡脚，保持良好的作息。两周后，她惊喜地发现，胸闷气短的症状明显减轻，晚上也能够安稳入睡。
她的咳嗽逐渐减少，整个人的精神状态大有改善。
很多人像张阿姨一样，在感到身体不适时，急于用药缓解症状，但往往忽略了体内的根本问题。
这样往往事倍功半，甚至可能加重症状。
接下来，我们就一起解读一下这个-经典的祛痰方子，这个方子源自唐代著名医学家孙思邈的《千金方》。
中医认为，痰湿是多种疾病的病因之一，痰湿内阻会导致气机不畅，进一步引发各种症状。
痰湿重的症状包括胸闷气短、咳嗽痰多、头晕目眩、食欲不振等。而阳气不足的表现则包括怕冷、手脚冰凉、精神萎靡等。
阳气不足和痰湿重往往相伴而生，互为因果。
孙思邈被誉为“药王”，其著作对后世中医药学的发展产生了深远的影响。
他在《千金方》中提到的祛痰方子至今仍被广泛应用。
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