1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
5、金银花水煎，凉后加蜂蜜解暑；
6、夏日淡盐水泡脚有效应对“汗脚”；7、薏米小豆粥防暑湿；
8、白醋洒菜板杀菌除味；
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
2、晨吃三片姜，如喝人参汤。
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
4、萝卜出了地，郎中没生意。
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
1、三天不吃青，两眼冒金星。
2、宁可食无肉，不可饭无汤。
3、饭前喝汤，胜过药方。
4、吃面多喝汤，免得开药方。
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，忌放床边。
13、每天十杯水，膀胱癌不会来。
14、白天多喝水，晚上少喝水。
15、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
16、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
17、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点、清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物，调味过重的料理。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
1、凉水洗脚有损健康。
2、夏季多吃苦味有益健康。
3、多喝水能防肾结石。
4、夏季不宜光着上身睡觉。
5、午睡有助于预防冠心病。
6、不宜用沸水煎中药。
7、服中药不宜加糖。
8、卧室窗户留缝有助于睡眠。
9、筷子最好半年换一次。
10、牙龈出血要尽快更换牙刷。
11、空腹不宜喝蜂蜜。
12、喝蜂蜜可解酒。
13、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
14、素食为主更适合中国人。
15、海带可预防高血压。
16、凉水洗脸好处多。
17、翘二郎腿会影响健康。
18、强忍泪水等于慢性自杀。
19、打喷嚏时不能捂嘴。
20、白开水超过三天不能喝。
21、绿茶有益防治肝炎肝癌。
22、感冒不宜喝苦丁茶。
23、不应用保温杯喝茶。
24、白酒不宜代替料酒做菜。
25、吃海鲜不宜喝啤酒。
26、海蜇皮能治高血压。
27、炖鸡汤不要先放盐。
28、发烧时不宜食用鸡蛋。
29、馒头比米饭更益补锌。
30、煮粥和烧菜不能放碱。
31、多吃黑色食物可补肾。
32、不宜吃开口的糖炒板粟。
33、多食核桃有益心脏。
34、花生具有抗衰老作用。
35、常吃花生可预防胆结石、可治胃病。
36、吃葡萄有利于护肝。
37、吃草莓有助于防止辐射。
38、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。
39、红枣有增强肌体免疫力的作用。
40、肾病不宜食杨桃。
41、香蕉是廉价减肥药。
42、芒果保健作用大。
43、烂水果不烂部分也有毒。
44、水果不如蔬菜有营养。
45、胡萝卜有降血压作用。
46、萝卜白菜不应混吃。
47、人参和萝卜不能一起吃。
48、香椿浑身是药是宝。
49、泡发干长香菇最好使用温水。
50、茄子有益降低胆固醇。
51、洋葱可保护血管。
52、黄瓜、西红柿不能一起吃。
53、豆芽一定要炒熟吃。
54、红薯有了黑斑不能吃。
55、黑木耳补铁效果最好。
56、腐竹在豆制品中营养价值最高。
57、当归能增强肠胃吸收。
58、孩子厌食多吃醋。
59、早餐吃燕麦有助于记忆。
60、鼻子出血时不要抬头。
61、儿童不可多吃山楂片。
62、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。
1、若要不失眠，煮粥加白莲。
2、心血气不足，桂圆煨米粥。
3、萝卜小人参，常吃有精神。
4、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
5、包饭用荷叶，清香又解热。
6、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
7、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
8、红枣黄芪汤，补血养气好效方。
9、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。
10、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇