佛说我们人身就是一幅臭皮囊，不管高矮胖瘦，几天不收拾就是臭烘烘脏乎乎的，吃进去的都是香喷喷的食物饮料，排泄出来的都是不净不洁之物。你爱的那些明星啊美女帅哥啊，卸了妆就难看了，不洗刷就非常难闻，就算是天天洗刷，经不了几十年就从小鲜肉变成了老腊肉。
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复还，君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。
我们终究不得不面临自己的老去和死亡。
最近给不少朋友看了八字，很多70后、80后甚至90后都开始面临健康问题。
所以我最近会写一些跟健康养生相关的知识，希望大家有空的时候读一读。不要书到用时方恨少，病到身时不识药。
我认为现在人身体出问题的原因包括如下几点：
1、天病（家族业力+家族饮食习惯+阴宅+因果）
2、饮食病（长期食用某些食品或饮料或长期过多饮食）
3、习惯病（长期一种姿势如久坐久立或运动过少）
4、心理病（家族祖先灵或动物灵或七情六欲过重）
5、污染病（空气、饮食、水等基本生活要素被污染辐射）
6、外伤（车祸、溺水、火电雷、摔砸、动物叮咬）
我们回头会慢慢讲这些病如何去预测，如何去应对。我先说一下，这里面2-5是我们可以去预防和化解的，但前提是我们要改变自己的生活习惯，这需要极大的毅力和恒心。大部分人是生病之后才去改变的，我希望大家都在没有病的时候就进行适当的调整。
我最近教两位学员练了太乙乾坤回春采气功，这个功法最好是每天早晚各练一次，每次每个动作九遍。但因为大家都在工作和家庭之间奔忙比较辛苦，所以我降低标准让大家最低每天练一次，每次每个动作最少三遍。
一个月之后，练功的同学有的感到丹田有一团火焰，有的几十年月经都很准这个月竟然推迟了。这都是练功后身体产生的一些良性反应，气血变化是好的。因为原来都比较健康，所以没有气冲病灶的现象，有一些有病的人会练功后感觉似乎病情重了，而坚持过这个阶段身体就会出奇的轻松。
这个功法男性和女性练会有不同的反应，因为现在学的人不多，所以以后根据大家身体的反应情况再讲。
我给大家的保持健康的几条基本建议：
1、每天保持运动，现在开车多，建议每天都至少有15-30分钟走路慢跑或拍球类运动或太极拳等动功。
2、每天都有15-30分钟静坐冥想，放空自己。念咒的同学每天念咒后纯静坐放空10分钟以上，也可以用这段时间观想本尊。
3、有一定断食辟谷的体验，或去读读国外《轻断食》那本书，不要让自己长期处于饱食状态。这个后面我会专门再讲。目前我个人隔日断食已经近一个月，体重下降5公斤左右了。有更长时间的实践和数据我会再汇报出来。
4、养成清理自己负能量的习惯，如果跟我学过元辰宫，要定期去元辰宫清理，不会元辰宫的可以用《零极限》这本书的方法对你周围的一切说对不起谢谢你原谅我我爱你。
5、吃健康的饮食。供养健康的饮食给长辈、朋友乃至布施食物给动物。按宇宙法则，你也会得到好的饮食药品。（如果家中有佛坛神坛，把一些上好的药品供养，也可以获得极大福报。）
6、每年风水上的五黄位，一定要化解。今年的请参看我摩尼宝轮那篇文章。不要睡在五黄位，尽量用力量大的化煞法宝镇住五黄煞。
点击阅读：五黄煞和摩尼宝轮
好，下面进行我的健康法药甘露布施。
1、现在西药比较普及，但西药是伤肾的，所以吃西药多的人，要买韭菜籽粉和油菜花粉去补肾。
2、硒的作用是维持肝脏肾脏心脏的正常功能，强力抗癌，强力补充体力，强力提高智商。经常跑的狗，肉里面硒很多；再次是牛肉，也是自由活动的牛硒多。如果都是养殖关起来的，就不多。不如吃腰果、枸杞叶泡水也可以。如果觉得不够可以吃硒旺胶囊。
3、胃有大问题的，用猴头菇，整只炖汤。猴头菇粉30克，苍术粉三克，黄山贡菊三小朵一起泡水喝。一般的脾胃弱和肾虚，多吃黄精，黄精一定要吃九蒸九晒的，你们如果福气不够可能搜到的都不是九蒸九晒的。我朋友圈里推的黄精果黄精丸是一个学佛的师兄经营的，比较可靠，我吃了好几年了。
4、怕老人或自己得海尔默茨症，一定从没有任何迹象的时候就开始吃银杏叶萃取物。
5、菊花，微寒泻，补肝肾，补脑，明目，清火，延长寿命。夏天喝菊花是最好的了，西瓜伤肾减寿命，绿豆也不延长寿命，所以喝菊花来消暑最好，一般最好就用温水泡一下就可以了。菊花最好喝当年的，旧则药效大减。菊花，用来清火，以黄山贡菊为好。菊花，用来延长寿命，以杭胎菊和杭白菊为好。野菊花有毒，不可用。
去年有位同学送我上好的菊花，祝他长寿健康。
6、玫瑰花，行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。这个男人喝没啥效果，女人可以常喝。
7、绿茶，这个很多朋友送我。绿茶的茶多酚含量很高，前几年营养学家强调养生时都说绿茶是抗衰老的，因为茶多酚高，清除自由基，延缓衰老。但绿茶的工艺造成它的寒气毒气没有处理干净，（这就是为什么很多中药要九蒸九晒，不经过这么多次数毒气除不净）所以绿茶是很伤肠胃的，伤中气，伤肝。绿茶饮用尽量用淡茶，不要喝浓茶，且最好隔一天不喝茶，让肠胃缓缓气。不要连续喝茶。红茶普洱比绿茶伤胃轻，但最好也是隔日喝，每泡不超过5g。
8、心脑血管保健：（1）黑木耳，有个医案说很严重的心脏血管堵塞就是吃黑木耳好的，做菜吃。百度一下，黑木耳对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。也就是说，它的溶化作用很强，可以把血管都打通。（2）三七，淘宝上有三七粉卖，每天吃2克就够了，可以把心脏血管堵塞都打通。（3）纳豆，可以自己做纳豆。保险一点，这3个可以一起用上，冠心病发起来很要命的。以上3个东西都是打通血管的，但是也都很伤肾，凡是活血化淤的药百分之九十九都伤肾。所以还要吃些补肾的，可以每天吃20克油菜花粉，生吃。油菜花粉是平补两肾的。总结：黑木耳每天50克做菜吃，三七粉每天吃2克，纳豆每天吃50克，每天吃20克油菜花粉。尽量不要看书不看电脑电视。
9、螺旋藻，小球藻，大麦苗粉，这3味都是入肝的，所以只能吃一种。东洋的小球藻质量很好。螺旋藻只能夏天吃。补肝的吃了之后一定不能静，要去跑步或爬山才能使药力入肝。
10、念经念咒多的人，很容易伤气，一般是喝黄芪党参金银花，或是喝西洋参加菊花。绞股蓝对补气也很好。
11、很多好药，都需要很大福气，才能吃到好的真的。所以还是需要大家尽量的去积累福报，布施供养。每次吃药前，念十声南无药师琉璃光如来！南无药师会上诸佛菩萨！南无药王菩萨！之后再吃，功德和福报都会增加。
这篇文章的价值其实超过我前面写的八大灵验财神，但我不收费，法供养所有
