胃作为人体的六腑之一，既强壮又娇弱。它的强壮之处在于不管你吃多少食物，它都能够欣然接受；脆弱之处在于虽然它能接受食物，但是消化时仍会感到困难，稍不注意，就会对它造成伤害。所以保护好胃至关重要。
对于养胃来说，注意饮食至关重要，所以就有人提出了吃面条养胃。
对此也有人质疑说吃面条会伤胃，那么吃面条到底是养胃还是伤胃呢？
医生直言：面条虽然容易被肠胃吸收，但若是长期吃面条不但不养胃，而且还会削弱胃功能。这到底是怎么回事呢？
面条由面粉制作而成，能被快速吸收，这意味着胃在消化面条的时候负担不会那么重，所以对于本身胃不好的人来说，面条确实有助于养胃，但若是对于胃健康的人来说，长期吃面条则会导致胃的消化能力变差。
所以若是经常吃面条的人，突然想吃粗粮了，很容易出现消化不良等异常。
所以相对而言，长期吃面条不但不能养胃，反而会伤胃。
除此之外，人们在养胃方面还存在有2个误区
误区一：胃不好，多吃姜
很多人都说胃不好，多吃姜，认为生姜能够帮助增强胃功能。
但其实这种说法是片面的，因为对于胃病比较严重的人来说，本身胃粘膜已经受损，吃了生姜之后，不但不能对胃起到保护作用，还会加重胃损伤，诱发胃出血等。
误区二：胃不好，不能吃辣椒
常听人说胃不好，一定不要吃辣椒，其实这个说法是非常片面的。
因为辣椒中含有丰富的营养，对人体有一定好处，但并不是说胃不好就一定不能吃辣椒，只需要控制好量即可。
提醒大家：胃不好，养胃要做好这3件事：
1、多喝养胃茶，增强胃功能
《千金药方》曾记载，猴头菇、大麦、丁香、沙棘、佛手、茯苓等食材，都具有健脾养胃的作用，经常用它们泡水喝，可以起到帮助消化、增强胃功能的作用。
猴头菇：助消化、益肝脾，能帮助调理修复肠胃，保护消化系统；
茯苓：健脾和胃、安心凝神，适用于脾虚食少、便溏腹泻；
丁香：暖胃瘟神，有助于促进胃液分泌，抵抗胃溃疡；
佛手：疏肝健脾、和胃止痛，对于消化不良引起的腹胀有改善效果。
胃不好，平时可以在喝水的时候加入这些食材，每天泡一杯，胃会慢慢变强壮。
￥40白云山猴头菇丁香沙棘茶肝火胃火男女口苦茶调理养胃套餐包邮正品淘宝旗舰店￥56.9￥购买已下架2、养成正确的吃饭方式
现如今很多年轻人的胃病其实都是不良的饮食习惯引起的，由于工作的原因，很多人在吃饭的时候暴饮暴食、吃饭饥一顿饱一顿，经常忘记吃饭，这些不健康的饮食方式，都很容易损伤胃部健康。
所以想要养好胃，一定要养成正确的吃饭方式，平时吃饭的时候慢慢吃，按时按点吃饭，这都有利于胃部健康。
3、养成良好的饮食习惯
良好的饮食习惯，有助于养成一个健康的胃，所以养胃平时一定要养成良好的生活习惯，尽量少在外就餐，保证吃进去的食物安全卫生，其次胃不好的人，要保持清淡饮食，避免油腻刺激的食物，在损伤胃部健康。
俗话说脾胃是后天之本，对于胃健康来说，后天的调养至关重要，只有脾胃强健了，身体才能更加强壮，保护好脾胃就是为健康打地基，地基稳了，身体才能健康。
