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减肥，深受大多数人的欢迎。但无奈好吃的东西太多，控制不住自己。既要当“吃货”，对于吃来之不拒，又想要保持好身材，这是很多女性朋友的“苦恼”。
现在小编就推荐几款可以自制的中药减肥茶，帮你排油腻轻松瘦身。
一：枸杞茶
枸杞富含营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。
脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。
做法：每天用大约30g左右的枸杞子来冲茶服，早晚各服一次。
二：荷叶山楂茶
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。
做法：干荷叶10克、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水70ml。
1.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2.锅中倒入ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化。
三：决明子茶
决明子减肥是一种减肥方式。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
做法：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
用法开水冲泡代茶。荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
来源：网络综合
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