感冒了？目前正值感冒高峰期，那些传统民间药方据称大有疗效。不过，它们到底有多灵光，最终是一个“信则灵”的问题。
当心冷足！足冷常常是患感冒的第一个信号。因此，厚袜子和拖鞋是每一个德国人衣柜里的不可或缺之物。澳大利亚女作家汉姆布赖特（LivHambrett）在其《我所了解的德国人》（"WhatIknowaboutGermans"）一书里写道，“德国人不爱光脚”。然而，棉袜真的有助于抵抗病毒，抑或只是让人感到舒适的替代品？
出一身透汗德国人用桑拿浴解决生活中的众多问题。据称，只要守规矩，不论是潮湿的蒸汽浴，还是高温桑拿，都有助于增强免疫系统。除发烧不洗桑拿外，在感冒时，桑拿浴能带来奇迹，因为，冷热交换有助于改善粘膜活血。
热极身体绝不能过凉。因此，医生常建议患胃疾和肌肉酸痛的病人抱上一个烫烫的暖袋在家静养一天。患腹胀和消化不良时，受到暖袋的高热刺激形成的血液畅通加快也有治疗效果。不过，要注意，取暖袋要旋紧，以防烫伤。
某些人喜辛辣在阿育吠陀疗法和传统中医里，生姜从来都扮演着重要角色。这种辣性根块是治疗旅游疾病和呕吐的著名药物。在德国，用生姜来减轻嗓子的疼痛感，是一种喜闻乐见的手段。人们把生姜做成方块形，用滚烫的开水冲泡，当茶喝。
食疗朝鲜人深信泡菜有着增进健康的作用；在德国，人们则相信，酸菜具有祛病的自然疗效。德国人认为，作为传统的菜肴，酸菜富含维他命C和宝贵的类黄酮，最有助于消化，而且，还有助于抵抗病菌。
药草生姜绝非德国人喜欢用来做茶的唯一佐料。根据不同疾病，鼠尾草、牛至、薄荷和其它天然草本也用滚水冲泡成茶。虽然，这些“茶”喝上去味道怪异，但一杯下肚，当事人的情绪便会立刻“由阴转晴”。
