桑葚和枸杞是两种营养价值都比较高的食物，适当食用对身体有着不可估量的作用，生活中这种食物的吃法都很多，殊不知将两者放在一起泡制成桑葚和枸杞酒的话功效会更加强大，适当饮用的话可以抗衰、明目、补肾、润肺等，坚持每天适量饮用还可以强身健体。
今天呢，就教大家如何用桑葚和枸杞泡酒和泡茶喝，不仅补肾效果好，还能固本培元，一起来看看吧！
01
枸杞桑葚泡娘酒
材料：2瓶家悦娘酒，干枸杞克，干桑葚克，普通白酒适量
泡酒步骤：
①清洗酒瓶晾干，再用白酒把干果、酒瓶清洗杀菌一遍，这步很关键！
②倒水干果，娘酒密封，写上日期，15天即可享受香甜的美酒啦！
适量饮用可补肾益精、固本培元、养心补血、明目安神、强健体魄。
《滇南本草》云“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”；《随息居饮食谱》认为“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”；《本草经疏》“桑椹，为凉血补血益阴之药”。中医将药食同源的中药称为“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。枸杞性味甘，平，归肝、肾经。据《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”
众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。
客家娘酒又称，黄酒，老酒，月子酒，其含有17种氨基酸及蛋白质等营养成分，故有"液体蛋糕"之称。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并有补血养颜、驱寒祛湿、舒筋活血、健身强体、延年益寿等辅助效果。
在中药处方中，常用客家娘酒浸泡、炒煮、蒸灸某些中草药，或调制“人参再造丸”等中药丸，以及各种药酒。因此，客家娘酒可谓医药上很重要的辅佐料或“药引子”。早在《本草纲目》中就有“诸酒醇醨不同，惟米酒入药用”，这里所说的米酒，就是娘酒。用桑葚和枸杞子泡娘酒，具有补肾益精、滋阴补血、生津止渴之辅助效果。每天坚持喝一点，不仅固本培元，扶阳补肾，还能轻松喝出好身体！
02
桑葚枸杞娘酒茶
不喜欢喝酒或是喝不了酒的朋友，也可以用桑葚枸杞和娘酒煮水喝，微甜滋润，养肾美颜，做法简单，在家或者办公室就能喝哦~
材料：桑葚枸杞若干，娘酒50ml
做法：先把桑葚干和枸杞干放进花茶壶，倒入适量白开水，最后倒入50ml客家娘酒，静待5分钟即可饮用。（也可用养生壶先把桑葚枸杞煮开再倒入娘酒）
枸杞子性温，味甘，归肝、肾、肺经，黑桑葚寒性，味甘、酸，归心、肝、脾经，全是味甘入脾经，服用以后具备滋润肾脏功能的功效，因而枸杞子和黑桑葚一起泡水喝有补肾扶阳、美容养颜的功效。
秋收冬藏冬天是最适合养肾的季节这两款补肾壮阳、固本培元的桑葚枸杞泡酒和泡茶大家都学会了吗？一起在家试试吧，做法简单又健康养生~往期推荐大雪
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