今天我们来聊聊“追身高”这个问题，先看个我接诊的例子：
她是我们郑州本地的小女孩，8周岁，身高1米21体重16公斤，勉强在10百分位，骨龄6岁半左右，父母高和，遗传也在，第50百分位，可现在的身高曲线显示，她很可能长不到，预计在左右就不错了。
而且，一个8周岁女孩正常来讲，身高要到/才行，她现在比人家矮半个头。
带来的检查单显示，孩子现在没发育，生长因子低。
妈妈说姑娘体质很差，只要到了流感高发季，她从来都是第一批感染，因为生病问题学习没少落下。从小胃口不好，不挑食但饭量小，睡觉按时睡，但张嘴呼吸，有腺样体面容，另外也经常便秘，周期在3天左右。
观察孩子外貌，脸色蜡黄、有少量白斑，嘴唇干燥起皮，头发枯乱，舌苔薄白。
综上，她的体质对身高影响是有逻辑的：脾胃差→体质差→睡眠、饮食、排便差→腺样体肿大→易感外邪常生病→损害体质→营养吸收差→生长因子低，她是个恶性循环。
诊治思路：直奔根源，强健脾胃、扶正祛邪，到现在1年半，长了14公分多，我把具体用到的方法分享给大家，其实很简单：
一：强健脾胃
脾是后天之本，主五谷精微运化，滋养四肢百骸，生长发育好不好，就看你脾胃好不好。
根据这个孩子表现，当时偏脾阴虚状况，因为她是苔薄白质红、嘴干、精神不好疲乏无力嘛，所以首要就是健脾。
当时开的有山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地等草药，做成颗粒给孩子水冲服，比煎药方便的多，因为孩子还要上学，家长哪有那个功夫去煎药。
这个方子里，山药补脾阴、补肾，莲子肉补脾、薏仁祛湿、麦冬和沙参滋阴生津，适合脾阴虚孩子服用。
大约连续1个多月吃下去，吃饭、排便方面已经改观很大了，食欲增大、排便周期基本稳定在1天1次。
但服药首月确实没长个，只是表症的恢复，从第2个月开始，长个蹭蹭就开始窜了。
二：扶正祛邪
中医经常讲偶感风寒、易感外邪，对于小朋友来说，生病原因多来自“外邪”，这个外邪就是坏人，要打败坏人，就要有好人出面。
而人体的“营卫之气”，就是好人，你也可以当成西医的抵抗力、免疫力去看待。
营卫之气在肺，所以这个扶正扶的就是肺，要强肺气！但脏腑间五行相连，你不能单单扶正不管其他，所以有了上文的健脾。而这个扶正，就要用到太子参之类的草药了，诸药合用，健脾扶正、调和营卫。
三：巩固成果
不论中医西医，人身体康复后它都有个巩固过程，否则容易反复嘛。
因此，件事是家长这1年半来一直坚持做的，第一个就是贴敷，中草药贴敷是中医特色疗法，通过刺激穴位达到健脾扶正目的，不伤身、更方便；第二个是按摩，像手上的健脾经等穴位和按摩手法，网上一搜一大堆，一周按几次，也不耽误事。
另外就是“食疗”，可以这样说：吃饭吃的好，百病自然消。即使有药物帮助，也得食疗巩固，像这种脾胃虚弱的孩子，以前我都说过，小米粥、五指毛桃、排骨鸡爪汤等等，都是很好的食疗方法，给孩子炖上。
其实中医很多时候就不是直接让你长高，而是找到你长不高的原因，解决这个问题，让你回归正常长高速度和身高水平，在这个基础上对你进行促长，既维护身体健康，同时达到长高目的。
以上，就是今天聊的内容，希望对大家有所帮助。
注：医学科普仅供参考，身体不适及时就医。
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