?亲爱的小伙伴们，送走了春节、结束了长达7天的小长假，是不是还有些意犹未尽的感觉，总抱怨着为什么不多放两天假，舍不得和父母团聚的日子，害怕面对今后繁琐的工作，年后综合症表现明显？今天，小国就给大家诊断一下，顺便再开些简单的小处方！亲爱的小伙伴们，送走了春节、结束了长达7天的小长假，是不是还有些意犹未尽的感觉，总抱怨着为什么不多放两天假，舍不得和父母团聚的日子，害怕面对今后繁琐的工作，年后综合症表现明显？今天，小国就给大家诊断一下，顺便再开些简单的小处方！1、是不是晚上不想睡，早上起不来，上班第一天差点迟到？处方：没有别的办法，只能早睡早起，早上多定几个闹铃。起床后可以吃几片生姜有助于提神醒脑不犯困。把心收回来最重要！2、是不是心神不宁，沉寂在节日的兴奋中，老想着张国立主持春晚的台词？处方：哥们，快醒醒吧！回到现实当中吧，想象一下，今年的年终奖，你今天的努力就你明年春节的回报。3、是不是没胃口，啥都不想吃？处方：春季期间暴饮暴食，吃完了不动弹，折腾了这么几天，当然会没胃口了。多喝水、少吃辛辣油腻的刺激性食物，平常选择清淡的食物，闲下来的时候，多运动，扭扭屁股、揉揉肚子，促进胃动力！4、是不是精神涣散，丢三落四，有上班恐惧症？处方：给自己加油打气，告诉自己：年毕业生将有万，这其中有一大部分找不到工作，工作丢了就去喝西北风。加油吧，骚年！5、是不是眼睛不适，看啥都是浮云？处方：休息的时候，远眺窗外的风景，做一下眼睛保健操。或者泡一杯绿茶，把眼睛放到杯口的上方，让浓缩了茶香的水蒸气给眼睛洗个澡！6、是不是疲惫燥热，浑身无力？处方：当再次感觉浑身乏力的时候，不妨先放下手头的工作，洗把脸，找个没人的地方跑上一圈。适当的运动有助于缓解各种年后综合症！
赞赏
