此文本是新年寄语，题目就叫《千金娘方》，之后系列皆由此而始。近两日小朋友身体欠佳，大概是学业压力加生物钟紊乱所致。好在休息调整后很快满血复活，谢天谢地。贴上旧文，岁月留痕。
以下为全文，结尾略作改动。配图为韦茜画作家居搭配版。
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宝贝儿，公历新年这一天，是你的生日。当年给你取类似于千金这样的名字，也是为娘的我翻字典翻得眼花缭乱之后的返璞归真。既然是个女儿，就叫一诺呗。女儿就是千金，千金多好啊，千金不换，千金难买，千金一笑，千金一诺，千金一掷……当时为娘的对心理学略知皮毛，取这名的核心意思却是明确的，就是希望你从作为独立个体的那一刻开始，在马斯洛需求层次上，能够一层一层垒好基础，一级一级拾阶而上，不疾不徐，不慌不忙，不骄不躁，在不伤害他人和世界的前提下，尽可能的自我实现，做你自己。
说白了，就是成为一个圆满自在的生命个体。男女都一样。
这很难。但并非不可能，尤其是得天时地利人和的你们。
实事求是地讲，为娘的努力了很多年，离自我实现这个小目标依然远得很，自然也不指望你能有任何捷径可走。古今中外但凡做到六七成以上的，就算不错了。
给你写这篇文章时，纯属无事可干打发时间。寒冬来袭，我突然发了两天烧，略有好转后，我起来洗澡，稍稍进汤，走路都觉得直喘大气儿，接个电话更是声若游丝，女汉子成了大病猫，只能乖乖宅在家静养。人一生病，就觉得整个世界都颠倒了，白天黑夜一片混沌，一切俗务，世间破事，都去他娘的吧。悲哀之余，又庆幸地发现，地球离了我之后，自顾自转得挺欢。这之前，我忙得跟陀螺一样，现在想来，是不是有些自作多情和自找麻烦？
好在身体比脑袋更聪明也更诚实。它不会撒谎，更犯不着装佯，于是它以自己的方式，适时地向我提出了抗议和警告。现在我必须听它的指挥，乖乖把它伺候好了梳理顺了。否则我和你爸爸的下半辈子，甚至你的幸福生活，都会大打折扣。
这正是我想趁热打铁说给你听的第一件大事：听从身体的命令，不要强迫自己。
你是个有些敏感的孩子，遗传基因决定的。不过别紧张，大家都有这样那样的先天特性，谁都不能免俗，没啥大不了。你表面嘻嘻哈哈阳光大条，而内心其实非常细腻。这种表里不一的的显性体现，就是身体常闹点儿小毛病。
人生识字忧患始。三岁之前的你是个圆滚滚的小胖猪，抗冻禁热能睡易哄，好养得让我的朋友同事们经常害红眼病。上了幼儿园，小小江湖还算不错，你会偶有不适，但基本上没啥闹人的毛病，拢共发热一次，在我不知情的时候，被外婆送去挂了点退热盐水，很快就活蹦乱跳了。小学六年大致顺畅，只是有个不可告人的毛病，就是排毒出体总不太顺畅。中医说是内热重，先天带来的。依我看，也还是有一点后天因素的，跟同学老师打成一片的你，远看像个二哈，近瞧，骨里的团结紧张严肃活泼一直如影随形。
你没事爱问为什么，仿佛十万个为什么。为娘的很抓狂，很多事情我也是个新手，只好胡乱忽悠过去。忽悠多了，又觉内疚，只好将心理学履历一再更新，就算拿了二级咨询师证书之后，总还是觉得知识不够用。于是常常跟同行们讨论，孩子表现背后的真正原因是什么。要想解决麻烦，得先找到根源，这个朴素的想法，是处理一切问题的根本出发点，跟扁鹊家族治病其实是一个思路。亏了这一路有很多的志同道合者切磋，更有一些真正懂孩子和心理学的密友给为娘的撑腰，所以你在几个生长关键期，相比于别人家的孩子，可能会多了些支持，少了些磨难。你常常觉得同学朋友们很无辜，或是受到父母打压，或是难得家庭理解，或是总被师生误会。而你，自我感觉比他们幸运了那么一丢丢。
知道自己比别人幸运，是幸福的源头之一。其实你先天是没啥问题的，现在常跳出来作怪的小小毛病，只是身体帮助你在适应环境而已。如今的你，大多时候已经能够跟自己的身体和谐相处了。比如，鞬鞘炎发作，你会要求治疗，作业不做就不做吧，不影响成绩就行。比如，颈椎因长期伏案而酸痛，你会主动去推拿。你在十几岁时就清楚的知道：身体是一切的本钱，在这个现实世界上，没有这具皮囊，你就真的是一无所有。这一点，你比我强。
我大概活到四十岁时才幡然明白这个道理。之前也健康第一地喊过若干次口号，但执行力不够。当生活左手一个巴掌右手一个巴掌地甩过来之后，我一时招架不住，于是身体频频出现问题。开始为娘我天真的以为，这是事件导致的身体应激反应。后来周而复始，不得不痛定思痛，终于明白，事件不过是压倒骆驼的最后稻草而已。若骆驼不强大，任何一把稻草都会压垮它，因为它本身就已经垮了，徒撑一身皮毛立着而已。自此之后，我才真正开始做到了爱自己。
你是目击者之一，也见证着为娘目前在抓紧时间亡羊补牢，但愿不算太晚。也因此忍不住多念叨几句：青春期的你，以及将来青年期的你，好时光就是用来学习和让自己变得更优秀的，该奋斗时便奋斗。但是，奋斗要有度，不要亏欠身体太多，不要拿唯一的健康去换那些无谓的成绩和荣誉。划不来。欠账太多，是要还的。等到还的时候才发现，这是最可怕的高利贷，代价太大，得不偿失。
我还想给你说的第二件大事是：听从内心的声音，学会自己选择。这一点，八零后九零后甚至你们这些零零后，都比我们强。我很喜欢跟年轻人交谈，我看到他们更勇于表达观点，活得更像自己。这从一个方面证明了，时代确实在进步。
你是零零后，虽为独生子女，但从你能够到户外呼吸新鲜空气那天起，我就没把你当独生子女养。为娘的总是设法创造各种机会，让你跟其他孩子一起吃饭旅游玩乐，甚至纠纷打搞也任由你们胡闹。理由很简单，你是社会人。你是出了壳的小鸡，没法回炉再造，为娘的也就不能当蛋一样护着，得让它在同龄鸡群中尝试交际，理解规则，学会生存。适者生存，这个适应，是多元的，别人适应你，你也要适应别人。你不是太自我的孩子，也因此会特别在乎别人的看法。你会很累，会在别人看不见的角落消耗能量而终无所得。这一点，跟我何其相似。现在，我想纠偏，也顺便带你作一些调整。
但你终归是你，是一个独立的个体，学习选择是你绕不掉的基本课题。听从自己的内心做选择吧，有时候甚至必须忽略掉父母师长的不合理建议。这需要很多的勇气，如果不够，请向你的娘老子借。任何人都代替不了你，包括我和你老子，纵然再爱你，也不能代替你做任何选择，充其量给你提供足够的信息和机会而已。为娘的看上去是个甩手掌柜，似乎管得很少，主要是你的老子已经无微不至了，总得有一个人拉开点距离，保持足够的理性才行。于是为娘的成了你口中的懒鬼。懒鬼不可怕，就怕遇到糊涂鬼，带你走歧路，还口口声声说是为你好。糊涂的娘老子会把你爱成巨婴的，估计你也不欢迎。
懒鬼的另一个表现是凡事总让你自己做决定。这不是怕担责任，而是把实践的机会给你，让你遵循自己的内心，尊重自己的需求，从小明白自己要什么，听懂自己的真实愿望。你做的每一个选择，最终就让你成为怎样的自己。娘老子们，不过是成全你的梦想，不过是希望，有朝一日当你离开我们的庇护之后，有能力对自己负责，有动力自我实现。
这里顺便给你普及一下马斯洛需要层次理论。但凡是个地球人，他的需求都大同小异。最低层次是生理需要，吃饱喝足身体健康；往上第二层次是安全感，有房子住且不被仇人或贼惦记；第三层次是爱与归属，家国集体都容得下自己；第四层次是尊重，互相尊重和被人肯定需要；第五层次是自我实现，慢慢成为最优秀圆满的自己。
大部分娘老子，能在前三个层次给孩子提供部分能量，第四第五层次则完全靠孩子自己的选择和修炼。自我成全这事吧，说难也难，说容易也容易，就看你怎么选择了。有一次你这样描述自己的理想：吃得好穿得好玩得好，颇有点沐春风而舞之的曾皙范儿。我挺赞同你的理想，因为你这样性格的孩子，能当到这样的三好生，是要有强大的选择能力做基础的，并不比凡俗意义上的有出息容易。
三年前，在迎接新年时，为娘的说了句没出息的大白话：只要你能够长久的平安喜乐，一辈子健康快乐，就是最大的出息。这两年伴随着你的成长，为娘的认知也跟着升级不少，这里盗用几个金句胡乱组合，权作对你及伙伴们的祝福：
身体永远是革命的本钱，留得青山在，不愁没柴烧；革命尚未成功，高考只是第一关，你们是八九点钟的太阳，希望在你们身上；少年壮志不言愁，往前走，莫回头，通往罗马的大路一条一条又一条；不在乎一时得失，分数会起起落落，学习永远是人生课题，笑到最后才好玩；中国人最善于打持久战，你们，拥有更多智慧，将来要为祖国健康工作五十年。
共勉。
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