最近流感来势汹汹
朋友圈各种鼻涕咳嗽发烧……
你
中
招
了
吗
？
?里水：呼吸内科、儿科门诊量大增
医院门诊数据显示，3月份呼吸内科、儿科门诊量大增，特别是清明节期间，呼吸内科日均门诊人数介乎—人次，儿科门诊高峰峰值达人次，比上几个月增加了四五成，有几天排队挂号的都排到中庭外了。这当中流行性感冒患者占数不少。
假期结束了，但是流感高发季节还没过去。医院两个科室门诊到了下午抱着小孩来看病的街坊依旧源源不断，有的小朋友还穿着校服，看医院，医院里的医护人员忙到根本停不下来。
?流感高峰期提前学龄期小朋友容易中招
南海三院呼吸内科江成养主任说，春季空气湿润，温度、湿度十分适宜流感病毒繁殖和传播，因此春天往往是流感高发季节。最近天气阴晴不定，就更加容易中招。从街坊就诊情况来看，今年流感高峰提前了，医院4月底到5月初迎来高峰，而今年3月中旬起，医院呼吸内科、儿科门诊人数直线上升，流感人群同期相比也增加了。
“小朋友、老人家身体免疫力弱容易患上流感，此外一些经常走动的年轻人也不慎中招。来看病的年轻人不少。”江主任如是说。儿科主任石就家表示，学龄期小朋友也是“流感大户”，由于流感病毒传染性强，有的一家几口或者是父母发烧感冒，直接传染给了小孩。
流感大作战
天气变变变，要怎么预防流感，跟病毒过招？两位医生给大家出了几招：
??最重要的一点，是一定要保持室内通风。儿科主任石就家说，这点非常重要，因为空气里如果带有流感病毒，打几个喷嚏就能互相传染，所以特别是在人多的地方如课室、客厅一定要保持空气流通。
??学会辨别流感症状——发烧、头痛、骨痛、肌肉酸痛、全身乏力，这些均是流感症状；而流鼻水、打喷嚏则是普通感冒。流感是全身症状，普通感冒多是鼻子不适，两者病毒类型也不一样。
??小朋友、老人家，还有一些患有基础病的街坊尽量少去人口密集场所，这几类群体是易感人群，如果没有及时就医，病毒会向下蔓延，流感有可能变成肺炎，重的话还会呼吸衰竭。喜欢逛街、凑热闹的朋友4月份就稍微忍一下吧~
??还有一点是保持个人卫生，多喝水少熬夜，注意饮食规律。外出回家、饭前便后记得勤洗手~
??最近省中医预防流感方子流传很广，有的街坊默默收藏，有的街坊表示试过之后也有一点效果。医生提醒，中药方子通常在发现有轻微症状的时候使用会更有效，症状明显的时候还是要及时就医。
??若出现流感症状时尽量居家休息；老人、儿童和体弱多病者可到预防接种门诊接种流感疫苗，增强免疫力。（点击“阅读原文”或回复“疫苗接种”可获里水疫苗接种地址）
4月刚刚开始，科学抗击流感~~各位如果有一些行之有效的土方法、祖传方欢迎发到里水公信后台和大家分享~
预防流感药膳豆豉二白汤
淡豆豉10g，葱白15g，白萝卜30g
制法：将各物洗净，白萝卜切成小块，加水适量，煮沸热饮
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者
姜枣苏叶汤
生姜3g，大枣3枚，紫苏叶10g，红糖适量
制法：将生姜洗净切丝，大枣去核，与紫苏叶共装茶杯中，冲入热水ml，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，趁热饮用
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者
芦根薄荷饮
芦根15g，薄荷5g
制法：将芦根、薄荷洗净，加水适量，煮沸热饮
适宜人群：发热，鼻塞流浊涕，咽喉肿痛，口干欲冷饮者
清热利湿汤
紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g，猪瘦肉g，生姜2-3片，精盐适量
制法：将各物洗净，猪瘦肉切成小块，与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内，武火煮沸后改为文火煲约1小时，放入适量精盐即可
适宜人群：适用于平时易“上火”或“湿热重”的人
薏米红豆生姜粥
薏苡仁20g，红豆20g，粳米50g，生姜3-4片
制法：生姜切丝，将薏苡仁、红豆浸泡过夜，再入粳米、姜丝煮粥
适宜人群：适用于湿困中焦，头重，口中黏腻，肢体困重，大便黏腻者
黄芪苏叶饮
黄芪15g，紫苏叶10g，大枣3枚，生姜2-3片，红糖适量
制法：上四味共入砂锅煎取汁，放入适量红糖，趁热饮用
适宜人群：适用于机体免疫力差，平素易感冒，怕冷，打喷嚏，胃纳差者
预防流感处方处方1
紫苏叶10g，苦杏仁10g，桔梗10g，薏苡仁15g，菊花lOg，连翘10g，苍术10g，甘草5g
功效：疏风清热、宣肺利湿
服用：煎服，每天一次，服用2—3天即可
适宜人群：适用于体质偏热，高热，口渴欲饮，咽痛，痰黏或或黄者
处方2
紫苏叶10g，苦杏仁10g，桔梗10g，薏苡仁15g，陈皮5g，桂枝5g，苍术10g，甘草5g
功效：祛风散寒、和卫宣肺
服用：煎服，每天一次，服用2—3天即可
适宜人群：适用于体质偏寒，高热，恶寒重，全身肌肉酸痛者
处方3
苦杏仁10g，白蔻仁15g，薏苡仁20g，藿香10g
功效：化湿和中、降气止咳
服用：煎服，每天一次，服用2—3天即可
适宜人群：适用于湿热体质，发热，肢体困重，头重，胃纳差，口中黏腻者
穴位保健若鼻塞严重，用食指指腹部按揉迎香穴（在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），按揉约1-2分钟，古语云：不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻。
若反复发热，伴肩部酸痛，可选用拿肩井穴（位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点）的手法或大椎穴（当低头时最高起骨头下方的凹陷中）拔罐，以宣肺气，解表退热（孕妇忌用）。
中药浴足沐足方：桂枝20g，荆芥20g，艾叶30g，加适量水煎煮，待温度适宜时泡脚，水位过踝关节以上10厘米即可，睡前30-40分钟为最佳时间，可以起到温经散寒、疏通经络、防病保健之效。?应用预防中药，要因人而异，老人和儿童应在医生指导下减量服用。如有慢性疾病、妇女经期、产后应慎用、孕期忌用。服药后如感到不适，应停服或咨询医生。文、图
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