现在无痛人流广告到处都是。需求决定市场，社会越来越开放，有的女性妊娠过程中不是特别顺利，做人流也是不得已的事情。人流也算是一个小手术了，术后的修复尤为重要，但是一些女性术后恢复过程中，不当的保养行为可能会导致不孕不育，或者留下病根，这都是令人唏嘘的，不想看到的结果。怎样在术后调理自己的身体呢？正确的调理方式能够还你一个健康的身体。
1.清洁
做完人工流产之后应该着重注意阴部卫生的。如每天可以用温水清洗外阴，如果洗澡的话尽量选择淋浴，以防止污水和阴道接触造成感染，引起不必要的麻烦，因此保持阴部卫生是很重要的。
2.饮食
流产后的女性是很虚弱的。饮食要服从医生的嘱咐。最好多吃含微量元素和维生素丰富的食物，新鲜的水果和蔬菜也是首选，促进新陈代谢和血液循环加快。枸杞、花生等有益于气色的恢复，调整好内分泌。忌食辛辣、生冷、海鲜类的食物，少吃过咸的食物，这些会导致身体肠胃不适，新陈代谢紊乱和组织水肿。
3.运动
做完人流一直卧病在床是不可取的，这样不仅不利于身体的恢复，还会使身体各种机理功能发生缓慢性变化和退化。但是做完人流之后最好能先静养一个星期，期间就不要外出了。做适当的运动能够加快子宫收缩，但不可过量运动。
4.按时吃药
按照医生开的药方按时服用如抗生素，有不适症状要及时咨询医生。也可多吃些益母草对流产后的身体能够帮助尽快的恢复。
5.禁止性生活
人流后的性生活是对女性的一种摧残，是有害无利的。恢复期间发生性行为会加重阴道感染，延长伤口愈合，严重的可能还会产生永久的后遗症。所以一定要禁止发生性生活。
6.子宫的保养
增加营养是对子宫保养最有效的方法，想要日后再孕育出新的生命，子宫一定要保养调理好。这时候不应该碰凉水、避免身体受凉受寒，增强身体的抵抗力。多吃肉类、豆类等食物加快因人流而受损器官的修复。
此外情绪也是很重要的，心情舒畅才能有精力去保养自己的身体。无论如何，身体是自己的，如果此时保养不好，一辈子都可能会后悔，先把身体调理好才是硬道理。毕竟这样才能孕育出新的生命奇迹啊。
