冬天马上就要来了，有没有觉得手脚冰凉，我们每天都会洗脚，但是你有注意过自己每天洗脚用多长时间呢？水温是多少？其实，我们在日常的洗脚过程中稍微用点心，加点小细节，就能达到很好的养生效果哦！
泡脚具体有痰湿质、平和质、阳虚质、肝郁质、血瘀质等功效。来自国医堂的泡脚中药在这里我们简单举例说明。
气虚的人：可选用党参、黄茂、白术等补气药。
一些人冬季需要活血补肾：可选择当归、赤芍、红花、川断等。
有些人皮肤干燥、容易破裂：可选择桂枝、银花、红花等中药。
年轻女性痛经：水中放白芍、益母草、当归等。
一些人肝火旺，脾气暴躁：可选用白芍、郁金、枳壳等中药。
有些人湿气重、脾胃功能不好：可选用桔梗、茯苓、山药等中药。
对于睡眠不好：可选用艾草、合欢花、白芍等中药。
上述简单的几味中药加上我们的独家秘方，适当加入热水每天浸泡30分钟，效果突出。注意：因每个人的体质不同，中药剂量不同，详情请前来国医堂咨询。
常见泡脚材料
水中放盐：治便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋：治脚臭，祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放干姜：治风湿骨痛、怕冷怕凉。干姜温中散寒、回归通脉。
水中放生姜：陈皮、薄荷、治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
专业安全
怀孕率省内名列前茅
邢台唯一辅助生殖基地
冀南医院扫码加平台编辑（zxc）
朋友圈每日分享精选文章预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇