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??撰文_佐小福??
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春困秋乏夏打盹，步入秋高气爽，是否身体也随着开始倦怠。每日高压下的起床困难症和起床气随之越发明显。该如何应对，这里有份良方。
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专治醒不来和起床气
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-助你安稳入眠-
无需服用安眠药，只要抱着柔软的枕头就能入睡或许不再是天方夜谭了。有研究表明，呼吸是影响睡眠质量的一大要素，而缓慢、有规律的呼吸节奏可以帮助人们尽快入睡。基于这个发现，来自代尔夫特理工大学（TUDelft）的团队在荷兰设计周上揭晓了这款名为Somnox的枕头机器人。像是一颗大花生的Somnox内置了数个用于收集睡眠情况的传感器，人工智能算法会根据这些信息为用户量身定制呼吸节奏，再由枕头将这一稳定的节奏模拟出来。随着用户的呼吸慢慢和Somnox的节奏趋于一致，失眠的症状就能得到有效的缓解。
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-助眠又唤醒-
这是一款专用于睡觉的蓝牙耳机，由英国工程师Tim设计。它对应连接着手机应用有一个催眠曲库，可以挑选催眠歌曲，通过播放音乐来影响你的入睡或清醒。耳机内置了EEG(Electroencephalogram，脑电波)感应器，可以监测大脑活动，分析睡眠特点，设定一个最佳的起床时间。
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-监测睡眠质量-
如果你好奇自己的睡眠质量，比较常规的做法是使用监测应用并配合着把手机放在枕边，或是佩戴专用的可穿戴设备。然而，对于本来就有睡眠障碍或是因为患有某些疾病而睡不好的病人来说，那些传感器以及睡眠实验室这类不熟悉的环境反而会加重失眠。
最近，一支由麻省理工学院和哈佛大学医学院附属麻省总院的研究团队开发了一台基于无线电信号来测量睡眠质量的设备，能够在不接触人体的情况下得到更准确的数据。由于微小的身体移动都会使反射的无线电频率发生变化，只要通过算法分析这些信号就能更好地理解人们的睡眠情况。
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-专治起床困难症-
冬天一到，从床上到地板的跨越变得越来越困难。Ruggie设计的这个闹钟，看起来像一个普通的脚毯，但是里面设有传感器，当你踩一下便会显示时间。毯子的边角处有隐藏起来的按钮可以调节闹钟模式和选闹铃，你也可以连接电脑自定义一个热血的起床闹钟。只有当你的脚踩上去的时候，闹钟才会停止。起床困难症可以尝试一下。
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-起床前先倒立-
为了让你起床，有些闹钟设计在开关上下足了功夫，如果你对这类需要你费尽心思的产品并不感冒但又想要一个有些不一样的设计，这款名为Tumbler的闹钟或许会让你会心一笑。它由丹麦的NormArchitects和Menu共同打造，响起的时候你需要将它倒置才能关上闹铃——依靠内部的机械结构，它并不会倾倒，而是稳稳地站在桌面上。
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-唤醒你的清晨-
最近他把目光移向了困扰当代人的手机成瘾问题，并以此为题展开了自己的毕业设计，制作了这款名为MoDi的手机戒断家饰。之所以被称为家饰是因为它和星空时钟有些类似，都集成了多种不同的功能。一旦插入手机，MoDi就会为其充电并进入睡眠模式，内置的喇叭会播放自然界常见的噪音帮助人们入眠。如果半夜醒来想确认时间，轻按MoDi它就会用语音进行播报，避免明亮的手机屏幕对双眼进行刺激。MoDi会在手机闹铃响起20分钟前进入唤醒模式，打开正面的LED灯以减少人体内褪黑激素分泌，鼓励人们起床。
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-创造适宜的睡眠条件-
各种专家说中常见，晚上睡觉还是关灯为宜，理由是人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。美国佛罗里达州LightingScience公司推出的这款“GoodNight”LED灯正是基于这一考量重新研发的产品，它在技术上消除了可能抑制人体褪黑色素分泌的大量蓝光组件，保留下相当于60瓦LED灯泡亮度的光照条件，创造适宜的睡眠光照条件。
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-用咖啡唤醒清晨-
想要一起床就能喝到咖啡或者茶？这台名为Barisieur的机器可以满足你的梦想。除了冲调热饮之外，它的底座还是一个闹钟，特意采用加热水时让钢球震动的声音作为闹铃声，很有特色。事先把咖啡粉或者茶叶放进机器的小抽屉内，设置好时间，Barisieur就会为你煮好热饮。Barisieur时尚的造型不管是放在床头柜上还是办公区域都很合适，底座还配有一个USB充电口可以为手机充电。
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