东方，太阳升起，万物苏醒，我们人类也从美梦中醒来。这是正常情况。
然而，有些朋友常常在天不亮的时候就醒了，不再睡觉。他们很难再入睡，每天差不多就睡五六个多小时。这是怎么回事？
有一位女患者，29岁，却深受这个问题的困扰。她向我倾诉，近年来，她的睡眠一直不好，常常在凌晨两三点钟就醒来，之后再也难以入睡。白天，她虽然反复打哈欠，但却总是感到疲惫无力，精神萎靡。
她尝试过各种方法，包括闭眼强迫自己入睡，甚至服用安眠药，但效果都不尽如人意。反而，她感到更加烦躁、压抑，醒来时更是浑身无力。
我仔细观察了她的脉象和舌苔，发现她的身体确实存在一些问题。她只穿了一件单薄的外套，似乎并不怕冷。我拿起笔，在她的病历上写下了“肺”字。在中医看来，肺经的运行时间正好是凌晨三点到五点。人在睡眠时，阳气入阴，形成睡眠状态。而在凌晨三点到五点这个时间段，如果肺经的运行出现问题，就会导致阳气从阴中流出，使人早醒。
此外，冬季的干冷空气容易侵入肺部，消耗肺气，引发咳嗽、哮喘等症状。而这位女士由于爱美，穿着过于单薄，导致肺部容易受凉，卫面不固，气血不足，肺经气血运行不畅。因此，要解决她的早醒问题，首先需要暖肺、补气。
我为她开了一个张仲景金方，这是一种经典的中药方剂，可以很好地补肺气、养心气。并且嘱咐她回家抓紧穿上厚衣服，注意保暖，避免肺部受凉。在服用药方的同时，她也需要注意调整自己的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大。
在服用了七天的药物后，这位女士告诉我，她感到全身温暖了许多，而且能够睡到凌晨四点才醒来。虽然有时仍然难以入睡，但她的精力水平已经有了明显的改善。在继续服用了十五剂药物后，她高兴地告诉我，她已经不再突然早醒，睡眠质量也得到了很大的提升。同时，她感到精神焕发，畏寒、四肢冰冷的症状也得到了很大的改善。
张仲景的方剂不仅补肺气，而且对心气也有很好的疗愈作用。这是因为心为君主之官，肺为相傅之臣。当大臣（肺）有难时，君主（心）也会受到影响。因此，在补肺气的同时，也需要养心气。黄芪作为补气药中的佼佼者，可以促进良好的肺气和心气。
而南五味子和北五味子则具有酸润口舌、生津止渴的功效。麦冬则可以润燥行气。人参则能滋补而不燥。这五味药合在一起，既能补肺气、补心气，又能使阳气在体内循环、转化、储存，从而使人能够拥有一个良好的睡眠。这是一个绝妙的组合，也是中医的智慧所在。
如果你有睡眠问题可以si信我，我帮你，当然以上的药方剂量要根据患者的情况而定，毕竟中医讲究一人一方。
