出门看天气
济南:31日晴间多云,最低气温济阳、商河、章丘-7℃左右,市区及其他县区-4℃,最高气温7℃左右。
山东:半岛北部地区天气阴局部有阵雪转多云,其他地区天气多云转晴。
最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-7℃左右,其他地区-4℃左右。
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身边完全事
权威!目前山东流感高发!省卫计委发布中药方!
目前我省已进入流感流行的高发期。
本次流感与往年相比,
流行时间有所提前;
病毒以乙型流感病毒为主;
聚集性疫情呈现出中小学校和托幼机构所占比例较高的三大特点。
山东省卫生和计划生育委员会和山东省中医药管理局共同发布《年山东省流感防控中医药应对方案》。
一、生活起居应对
(一)“虚邪贼风,避之有时”。冬季风寒之邪当令,天气寒冷干燥,应注意保暖并适时增减衣物。减少外出次数及到人员密场所逗留时间;外出带口罩;做好个人卫生、
勤洗手、勤更衣。学校、托儿机构、养老院中如出现集体发热,应及时采取消毒隔离措施。
(二)“食饮有节”。饮食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质,提高机体免疫力。
(三)“起居有常”。作息要有规律,早睡早起,早卧以顺应阳气之收敛,早起以使肺气得以舒展,且防收敛之太过,注意适当锻炼身体。
(四)“精神内守,病安从来”。要做到心神安宁,情志舒畅,切忌悲忧伤感。“恐则气下,惊者气乱”。避免对流感产生恐惧之心,易导致气机逆乱,或致气郁化热,产生毒热之邪,或致卫气亏虚,外邪乘虚而入。要相信科学,克服恐惧心理,保持平和心态,积极学习流感知识,提高对疾病的认识。如出现发热等症状及时就医。
二、中药应对
当前流感流行之际,可根据个人体质选用下列中药处方或(和)代茶饮方。
(一)中药处方
1、平素体健者:金银花1g、桔梗9g、薄荷3g、生甘草6g。
功效:清泻肺热解毒利咽。
适用人群:健康成年人
中医学认为流感乃时疫邪毒。健康成人,因正气存内,一般不易罹患;但如邪毒来势凶猛,从肺卫口鼻入侵人体也可导致肺系疾病。故处方当清肺防感;解毒利咽。方中金银花清热解毒;桔梗清宣肺气,透邪解毒,薄荷清热解毒利咽;生甘草既能益气解毒,又能调和药性,防止金银花、薄荷寒凉伤胃。诸药合用,共奏解毒防感之功。
、平素体弱者:
平时即有疲乏、气短、怕风等,感冒之后往往经久不愈,或反复感冒、对刺激性气味敏感者。可用:黄芪9g、白术9g、防风9g、麦冬9g、炙甘草3g。
功效:补肺益气
适用人群:体弱易感,平时多汗,遇冷喷嚏,疲乏、气短、怕风等,感冒之后往往经久不愈,或反复感冒、对刺激性气味敏感者。素体虚弱者,因正气无力祛邪于外,极易感染流感而发病。故处方当益气养阴,扶正防感。方中生黄芪补气固表;白术健脾益气、麦冬滋阴益气;防风宣肺固表,陈皮理气健脾;炙甘草辅黄芪补气,既助黄芩
解毒,又防其苦寒伤胃,调和诸药。诸药合用,共奏扶正解毒防感之功。
(二)代茶饮方
1、成人用方:黄芪6克、麦冬6克、金银花3克。
、老年人用方:西洋参3克、麦冬6克、菊花3克。
3、儿童用方(6-1岁):太子参3克、麦冬3克、菊花3克。
黄芪、西洋参、太子参同为补气益肺之品,黄芪益气固表性偏燥,用于成人;西洋参滋阴益气,性味平和用于老年人;太子参补气健脾用于小儿;金银花、菊花清肺解毒;麦冬滋阴润肺,三药共凑益气、滋阴、清肺之功。
服用方法:
取优质洁净的上述处方之一放入水杯,倒入开水,浸泡后不拘时服用,每日一剂,在流感流行期间可长期服用;若单位组织集体服用,则可将药物剂量按照人员数量分别加倍,用茶水炉等供水设备煮泡后分别供应。
(三)服药注意事项
1、老人、儿童应在医师的指导下服用。
、慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用,孕妇禁用。
3、不宜长期服用,一般服用3~5天。
4、服用期间有不适感觉者,应立即停止服药并及时咨询医师。
5、对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用。(记者杨芳)
堪比春运
30日,元旦小长假第一天,济南火车站和长途汽车站都迎来客流高峰。在济南火车站,进站和出站的乘客都排起了长队,客流以返乡探亲和外出旅游为主,其中以高校学生短程出游居多,济南火车站预计元旦三天假期发送旅客将达到6万人次,平均每天超过8万人,发送量堪比春运。(爱济南)
这几个单位向公众开放
三家单位将向公众开放:监测设施种类的,为山东省环境信息与监控中心;污水设施种类的,为光大水务(济南)有限公司;垃圾设施种类的,为光大环保能源(济南)有限公司。其中,环境监测设施的开放一般采取报名预约的方式。公众开放活动前,监测(检测)单位应组织好报名工作,应至少提前一周在网站、媒体等信息平台上公布活动时间、内容、地点、参观路线、参观要求以及报名方式、报名开始和截止时间、可接待的人数、报名需填写的信息等内容。(记者王新超)
小橙车之后,小黄车也终于来济了
在沉寂近一年后,作为摩拜最大对手的OFO,昨日宣布已开始在济南小规模投放共享单车,并与政府做了顺畅沟通。
“我们各相关部门进行了积极顺畅沟通,目前已在学校附近先做了少量投放。”昨日,OFO一位公关经理告诉记者,当天在学校周边投放车辆约为00辆,但并未透露开城的具体时间,以及将投放车辆的规模。(记者张冠超)
济南半小时到德州
被称为济南“北大门”的国道黄河北段改建工程在1月9日4时正式开放交通,全线通车。该通车后,济南公路路网结构进一步优化升级,“1小时生活圈”将更加顺畅。
该工程全长9.7公里,这条路是济南市北部进出市区的咽喉要道,途经济阳县太平街办、孙耿街办和天桥区大桥街办,与青银高速公路相交形成靳家互通立交,止于大桥街办0国道、国道交叉口。” “这条路通车后,市民开车只需花10分钟就可以从黄河大桥到青银高速,半个小时就可以到德州界。(济南时报)
靳家互通立交
大车高速走最左侧车道罚00记3分
1月9日15时46分,山东高速交警济南支队济南西执法站集成指挥平台发出预警:鲁AB***1号大型客车因违法占用最左侧车道被电子警察拍摄取证,通过济南西收费站卡口时触发系统预警。高速槐荫大队大队长陈宪军、教导员梁鑫立即出警,对这辆大客车予以拦截,很快将其成功拦下。在清晰、完整的违法照片证据下,驾驶人伊某(男,济南长清人)对其驾驶大型客车占用最左侧车道行驶的违法行为供认不讳,民警对其做出罚款00元、记3分的处罚。(记者张舒)
隔门看见有人倒在地上,外卖小哥踹开门搬煤气罐儿
去餐馆取餐,隔着门发现,餐馆内一人脸色苍白的躺在地上,室内的煤气软管与煤气罐接口处于脱离状态。
这是1月6日上午,9岁的美团外卖送餐员盛文飞到泰安市老七里附近的一家餐馆取餐时看到的一幕。危急时刻,他踹开商家门,抢出煤气罐,并与同事合力把被困人员抬到通风处。医院,经抢救万幸没什么大事。这位外卖小哥,因为这个举动获奖元。(齐鲁晚报)
山村现巨型蚂蜂窝
1月9日,日照市岚山区巨峰镇张家沟村,村民刘加开正在展示巨型蚂蜂窝。这是他3年前在村北一座大山上发现,并摘回来的。蚂蜂窝高90公分,直径60公分,周长1.7米。据了解,蚂蜂,学名“胡蜂”,又称“黄蜂”。这种身体如一粒花生米大小的蚂蜂,毒性大,雌蜂身上有一根有力的长螫针,在遇到攻击或不友善的干扰时,会群起攻击,可以致人出现过敏反应和毒性反应,严重者可导致死亡。(山东4小时)
国际医学中心进展如何?
国际医学中心进展如何?槐荫区委副书记、区长朱玉明表示,“年国际医学中心建设将全面启动,战略产业规划已经完成,目前征收拆迁工作已全面展开,第一期启动后,不到10天时间,6个村签约率达到%。下一步槐荫区将以医学中心为龙头,带领各项工作再上新的台阶。”(爱济南)
掌中观天下
1月1日起,国旗护卫和礼炮鸣放由人民解放军担负
日前,经党中央批准,自年1月1日起由人民解放军担负国旗护卫和礼炮鸣放任务。年1月1日7时36分,天安门广场升国旗仪式,首次由人民解放军仪仗队和军乐团执行。(新华社)
他是一名医生,17年义务献血毫升
李春庆,医院医生。年,李医生参与了新职工的第一次献血,从此每年至少献血一次。17年来,他多次为自己的患者献血,累计献血次,献血总量达CC,相当于人体血液总量两倍。医者仁心!(央视新闻)
自带攻略的小偷,连看守所的路线都看好了
近日,成都市民在小区抓到一名盗窃嫌疑人,随后警察在他身上竟发现一本“小偷攻略”,有踩点、有地图、还有自我督促“改正自己三天打鱼两天晒网的懒散作风”,就连往来看守所的路线都看好了……年末了,小偷也在做“最后冲刺”,提醒大家提高防范意识!(央视新闻)
萌娃跆拳道,小短腿好有杀伤力
宝宝厉害了
想活岁?让自己忙起来想长寿,都知道要健康饮食、坚持锻炼。意大利罗马大学和美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的研究人员发现,心理因素同样重要,除了保持积极、坚强心态,还得给自己找点事做。
研究人员随访意大利南部偏远乡村9名90岁至岁村民,评估他们的心理和生理健康状况,了解他们移居情况、痛苦经历和个人信念。研究显示,老人心态积极、有职业道德、坚强、与家人关系密切、热爱土地等心理特征与他们的长寿有关联。“这群人热爱土地是一个普遍特点。这给了他们人生目标,他们中多数人仍在家中和地里劳作。他们认为,‘这是我的生活,我不会放弃’。”(新华社)
文体快览号
《芳华》原型杨慧58岁仍像少女舞蹈说跳就跳美到逆天
58岁的杨慧是冯小刚导演昔日战友,也是《芳华》原型之一。近日,她在CCTV节目亮相,依旧青春靓丽的容貌惊呆众人。冯导感叹,还是这么年轻。节目中杨慧和《芳华》主演、当年老战友同台表演,舞姿惊艳。
山东商报新媒体记者张蕾整理
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