拿五经梳头
方法：单手成爪状，第一指节竖起，中指点在督脉线上，食指和无名指位于膀胱经线上，拇指与小指位于胆经线上。从前发际开始顺时针点揉，先点2秒再揉3下，向上移动1厘米左右，再次将五指点下，如此反复，一直点揉到脑后高骨上缘，反复3-5次为宜。拿五经有疏经通络、解表散寒、镇静止痛、提神醒脑的作用，对头痛、鼻塞、颈项强痛、肌肉酸痛等有很好的治疗作用。
要领：点揉穴位的时候力度把握在能使局部出现酸胀感为度，如果遇到痛点，可加大力度、延长点揉的时间。最后向前推拿的时候要沉稳有力，指腹带动头皮移动。梳头时缓和有力，但注意不要扯下头发。点揉、梳头的时间、次数不限，建议大家最好在清晨醒来以后，就在床上先拿一次五经，然后再起床洗漱、吃饭、活动。
▲快速止痒，用于湿疹、痱子、蚊虫叮咬、婴儿红屁股、轻度烧烫伤等
