不管是上班族还是学生，每天的工作学习劳累压力又大。大家都希望有一个良好的睡眠，让身体能够充分得到休息。可以往往事宜愿为，要么就是怎么也睡不着，要么就是睡到半夜就醒了，之后就很难在入睡。导致第二天一点精神都没有，长此下去就成为一种习惯，失眠情况越来越严重。引发失眠的原因都有些什么?1、心情的原因在工作和生活中总是会出现不同的事情，导致出现开心、焦虑、烦躁等情况。这些情绪都是会直接影响到睡眠，从而出现失眠的问题。2、躺在床上东想西想白天的事情可能没有做完，很多人躺在床上思考一些问题。但是越是想的多人就越精神，长此下去就会形成失眠。3、肝肾虚弱从中医的角度来讲，肝肾虚弱也是导致失眠的主要原因。而且不仅会直接影响到睡眠，免疫力也会降低很多。失眠是不能忽视的问题，但是也不能过分
