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一年里有四个季节，这个是我们都知道的，还有很多小的节气，每个节气都代表着一种说法。我们看电视的时候都会听到说湿气重，这个也是跟季节有关的，在夏季和秋季交替的时候，湿气是最重的，一个人如果湿气重就会对身体有一定的影响，所以这个可以选择泡脚的方法去湿。下面就来说一些泡脚的药方。
1、可以选择花椒泡脚，花椒的量用手指捏一把就可以，然后放到锅里煮一下，在和洗脚水混匀，这样泡脚对去湿的效果很好，因为花椒燥湿，可以很好的把湿气去掉，这个方法在古代很常用。而且花椒是常用的调料，比较容易取得。
2、用干姜，附子，再备用川椒和艾叶，桂枝和桑枝，伸筋草和透骨草，把上面这些药放在纱布里包起来，放在水里煮，等水开了之后再煮十五分钟左右然后把纱包取出来，把熬好的水倒入盆子里面凉到40度左右就可以泡脚了，每天泡两次效果挺好的。这种方法比较复杂，但是效果也比单纯的使用花椒泡脚好一点。
3、还有夏天最爱的水果----西瓜。西瓜也是很好的去湿药品，就是西瓜外面的那层绿色的皮，用荷叶边和麦冬加入西瓜绿色的皮一起泡脚，可以降暑还可以去湿，效果还挺好的。这个可以在家里购买西瓜进行食用的时候，吃完瓜肉后将瓜皮进行废物利用。
如果你的湿气比较重的人士，不妨试试上面的方法，任选其中一种就可以，这个对我们还没有任何的副作用，效果还是挺好的，不过刚开始的时候一定要坚持才可以，不然不会有什么效果的，也可以吃一些去除湿气的薏米红枣粥，这个做起来也简单，而且也非常的好喝。
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